青岛皮肤病医院4个脱发治疗的饮食建议

来源：青岛金肤康皮肤病医院 发布时间：2022-02-28

 青岛皮肤病医院脱发治疗的饮食建议

1.花生衣红枣汤

将花生用100克温水浸泡后，取花生衣和10枚红枣放入锅中，用浸泡过花生的水小火煮半小时左右，加入适量红糖。每天喝3次，喝汤吃枣。本方具有养血补血的功效，适用于体弱者生发乌发。

2、何首乌煮鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，水煮。鸡蛋煮熟后，去壳，取鸡蛋，煮5分钟左右。吃鸡蛋喝汤。本品适用于血虚体虚引起的头发早白、脱发过多、早衰。

3.生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，糖20克。水煮半小时左右，汤渣一起吃。每天一次，持续60天。本品能滋养生发，特别针对失眠多梦。

4.首乌甘片

何首乌60克。、枸杞15克、生猪肝200克、黄瓜200克、油适量、盐适量、味精适量。何首乌粉碎成粉，加水300克煮至约100克稠汁，猪肝片浸泡2-4小时，黄瓜切片。

锅中放油至五六成，将肝切片放入油中，放入葱段和姜末，翻炒3-5分钟。本品具有补肝祛风、填精滋肾的作用。头发干燥、过早花白、过早脱发者，每周服用2-3次。

温馨提示:如果脱发，要及时去医院检查，找出脱发的原因，这样才能真正脱发。饮食只能起到辅助作用，这一点要注意。脱发有两种:生理性脱发和病理性脱发。请不要忽视。生理性脱发是人体脱发的自然状态，但病理性脱发可能会造成长期脱发。为了大家头发的健康，请及时就医。

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