预防痤疮：

1.清洁皮肤。

根据患者皮肤油腻的特点，青岛皮肤病医院表示在早上和睡觉前交替使用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶，用手指腹部轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水清洗，去除当天皮肤上的灰尘和油垢。如果面部有灰尘。更多的油，应及时用温水冲洗。一般来说，每天洗脸2-3次是合适的。

预防痤疮。

2.疏通毛孔。

当面部出现痤疮时，打一盆热水，将洗面奶或细砂磨砂后的面部放入蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，打开毛孔，然后用75%酒精棉球消毒的医用注射针（5-7）针帽或痤疮器轻轻挤压痤疮边缘的皮肤，挤出痤疮。这种方法不容易损害附近的皮肤，也不会留下疤痕。

3.避免使用油性或粉状化妆品。

青岛皮肤病医院介绍适当使用水质护理产品，避免浓妆。睡前清除当天的化妆品，睡前避免使用营养霜、软膏等，使夜间皮肤轻松、光滑、充分呼吸。

4.避免用手触摸痤疮。

避免用手经常触摸生长的痤疮或用头发和基础霜来掩盖皮疹，青岛皮肤病医院提示特别是克服用手挤压痤疮的坏习惯，因为手上的细菌和赃物很容易感染皮肤，加重痤疮，挤压会导致长时间的凹陷疤痕，留下遗憾。

5.注意饮食。

少吃脂肪.高糖.辛辣.油炸食品、白酒.咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜.水果.多喝开水。经常便秘的人可以用20克绿豆.50克惠米，一起煮成粥，加入少量冰糖调和，每天服用两次。