【湿疹】冬季洗澡不对，湿疹加重怎么办？

来源：青岛金肤康皮肤病医院 发布时间：2020-12-03

  　　冬季干燥，一些中老年人及干性皮肤人群的皮脂分泌不足，易患上“乏脂性湿疹”（干性湿疹），而小孩冬季易发湿疹也主要与其天生肌肤柔嫩敏感以及气候相关。

　　冬天温度降低，人的皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜，天气干燥，空气中的水分比较少，洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂也消耗了身体的水分，更容易导致皮肤瘙痒、脱皮等症状。

　　【湿疹的类型有哪些？】

　　一般来说，湿疹主要有脂溢型湿疹、乏脂性湿疹以及渗出型湿疹。

　　脂溢型湿疹

　　多见于3个月内的小宝宝，脸部、眉间、前额，甚至头顶，会出现黄色的湿痂，一般认为和母体残留的激素影响有关，多在3-6个月内逐渐消失。

　　乏脂性湿疹（干燥型湿疹）

　　这类湿疹主要和皮肤缺水有很大的关系，影响因素包括：

　　▪ 气候干燥；

　　▪ 室内温度较高、空气中的水分过少；

　　▪ 宝宝穿盖过多；

　　▪ 洗浴产品刺激性比较强，或洗澡水太热带走了太多水分；

　　▪ 没有使用保湿护肤品的习惯。

　　渗出型湿疹

　　主要在3-6个月比较胖的宝宝身上出现，可见脸上有米粒大小红色丘疹，伴有小水泡及连成片状的红斑，还会出现溃烂的情况。

　　所以，冬季洗浴次数过多、使用强碱性肥皂、洗面奶或洗浴水温过高等，也可引起人为性的皮肤脱脂。

　　【冬季怎样预防湿疹？】

　　减少洗澡次数、控制水温、常护肤

　　在冬季洗澡的频率最好减少，此外，洗澡的水温应控制在40℃左右，不要搓澡，选用中性护肤浴皂。

　　在洗澡后，趁皮肤潮湿时涂上含油脂较多的护肤品。湿疹患者要长期使用保湿剂。

　　避免空气干燥

　　干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，尤其是干性湿疹。冬天室内常使用暖气容易影响健康，应尽量保持其室内温度，考虑在每个房间放加湿器，且室温不宜过高。

　　避免交叉感染

　　如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

　　避免外界各种刺激

　　外界的刺激无疑是诱发湿疹的关键所在。外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等应尽量避免。饮食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物。

　　如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏原。

　　特别提醒：“皮肤刚出现问题时，一定要及时就医，确定湿疹类型。”医生解释，湿疹分为急性、亚急性、慢性三型。不同类型的湿疹选择对症药物，才能确保疗效。

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