刚刚发布：青岛脱发医院，有什么方法可以缓解严重脱发？-青岛金肤康皮肤病医院

刚刚发布：青岛脱发医院，有什么方法可以缓解严重脱发？

　　刚刚发布：青岛脱发医院，有什么方法可以缓解严重脱发？脱发本来就是头发由旧变新的过程。如果只是少量脱发，那是正常的。当出现大量脱发时，就要引起重视了。可能是内分泌失调、精神紧张或饮食不当造成的。如果不及时治疗，甚至会出现秃顶。

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　　１．合理洗头。

　　洗头的频率要掌握好，洗的次数不能太频繁，时间不能太长。如果是油性的，两到三天洗一次，如果是干性的，三到四天洗一次。洗头前先把头发梳顺，减少脱落。另外，洗头的水不能太热也不能太冷，温度要刚刚好。洗完之后不能用强力的热吹风机吹，这样容易损伤头发中的蛋白质，导致失去弹性和光泽。

　　２．不要把头发扎得太紧。

　　有些女生扎头发的时候总喜欢扎得很紧，会导致发际线越来越高，容易脱发。所以平时扎头发的时候，尽量扎的松一点。

　　３．不要熬夜

　　对于脱发严重的患者，一定不能经常熬夜。每天保证充足的睡眠时间，可以缓解脱发问题。如果晚上容易失眠，可以在睡前喝点热牛奶。

　　４．保证营养全面。

　　全面的营养对改善脱发也很重要。只有充分补充头发生长所需的营养，才能促进头发生长。建议多吃富含铁、维生素、植物蛋白、碘等的食物。，如大豆、黑芝麻、胡萝卜、白菜、海藻等。，并改善饮食，促进头发营养的吸收。

青岛金肤康是经国家卫生局批准成立的皮肤病专科、全国皮肤病专科连锁品牌，其学科建设完备，优势明显，医师团队经验丰富，临床医疗医技科室齐全，集皮肤病临床诊疗、预防、康复为一体。在常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等治疗方面临床优势极为突出。