祛痘需要注意什么？有些朋友经常问珍珍先生，我这几天脸上长痘痘了。我该怎么办？我甚至不想出去！如何快速去除痘痘和痘印？

　在这里，我们先来了解一下什么是痘痘。

　痤疮，学名痤疮，是一种比较常见的皮肤出现慢性炎症反应性疾病，分为治疗痤疮、丘疹、囊肿和脓疱。挤压时会有一层厚厚的白色溢出物，也就是我们常说的皮脂。它通常发生在人们的青春期，25岁后可能会减少。

　那么痘痘是怎么来的呢？

　我们都有不同的痤疮情况，所以很难给出一个一致的答案!

　可能有以下原因:

　1.环境方面，比如有些地方温度高，里面又热又干；

　2.作息:可能主要是因为加班或者通过其他重要原因，经常熬夜，经常熬夜；

　3.饮食习惯:平时吃太辣和油炸的食物，多吃蔬菜和水果;

　4.心情；可能是因为压力大，易怒，长痘痘。

　5.化妆时间过长，清洁不彻底，造成毛孔堵塞。

　6.不注意防晒。我们面部皮肤的角质层很薄，尤其是夏天。注意防晒，防止紫外线伤害我们的皮肤。

　7.缺水:我们大多数人都会有这个问题，比如皮肤干燥，所以要注意补水。

　8.基因或疾病等因素

　我们已经知道是什么导致我们长痘痘了。接下来，珍珍将再次告诉你一些事情。如果我们长了痘痘，该如何去除掉，甚至有些朋友忍不住挑出痘痘，他们会留下这个痘印。那我们应该如何快速去除痘痘和痘印呢？

　1.运动，在很多不同情况下，我们的身体发展缺乏社会运动，所以企业很难排出体内的毒素。这个时候，我们应该多跑步，多打球，多出点汗，好好调整一下自己。在这里，需要注意的是，运动后和进出污浊空气后，回家后一定要彻底清洁皮肤，保持面部清洁干燥。

　吃苦味食物

　皮肤是我们最大的排毒器官。如果是突发痘痘，就意味着我们需要其他的排毒方式来支持。其他解毒器官主要包括通过肾脏和肝脏。蒲公英、朝鲜蓟和牛蒡等苦味食物也可以帮助支持肝脏排毒。食用它们(而不是使用提取物或喝茶)是最安全的方法。

　3.追踪你的月经周期

　月经失调经常发生在我们的一些女性身上。月经失调的弊端是激素不稳定和内分泌系统失调，进而更加容易导致发生痤疮。如果你怀疑你的痤疮可能是由荷尔蒙不稳定引起的，记录你的月经周期是否准时和正常。每个人的身体发展都不存在一样。确保以一种缓慢而温和的方式改进优化。

　4.关于快速祛痘去痘印

　尽量用姜汁去除痘印，将鲜姜切成片，用姜片轻轻进行擦拭患者疤痕，然后将姜片敷在治疗疤痕处，每3-5分钟换一次姜片，可以通过重复3次。只有这样敷两个星期，才能淡化疤痕，让疤痕处的皮肤变得白嫩，从而达到快速去除痘印的效果。其他的，比如维生素C和维生素E，也可以祛除痘印，这样可以把维生素C和维生素E涂在痘印上，按摩几十种，这样可以试试效果。

　再次提醒大家，痘印是因为没有处理好痘痘，才导致痘印的出现。所以我在这里告诉你，不要挑，不要挤，不要挑。如果用手或工具挤压青春痘，不但没有帮助，反而会因为手上的细菌而引起二次感染。

　综上所述，在这篇文章中，珍珍告诉了我们什么是痤疮以及痤疮的一些原因，还告诉了我们如何去除痤疮，以及快速去除痘印的技巧。痘痘不是很严重的疾病，相信如果用对了方法，我们的皮肤一定会恢复正常的！如果你什么都不懂，青岛专业祛痘的医院