年轻人的脸上总是面临着各种被攻击的风险。以痤疮为例。这个问题一直是日常生活中的难题。这也是年轻人一直担心的问题。不难理解，因为痘痘来的时候，我们首先会变丑，毁了这一天的心情，而且因为痘痘不可能一蹴而就，还会因为期待早日消除痘痘而让我们连续几天心情低落。其实在祛痘的过程中，最重要的是先了解痘痘的来源，然后关注生活中的每一个细节，这样才能真正做到快速祛痘。这里有一些在生活中去除痘痘的小技巧。生活中怎么预防痘痘，青岛金肤康皮肤病医院痘痘医生送你祛痘小妙招。

　1.情感。保持积极乐观愉快的心情，避免企业过度产生焦虑和紧张，规律作息，保证学生充足的睡眠和良好的睡眠环境质量，尽量减少熬夜。

　2.干净。保持面部清洁干燥，用温水或冷水洗脸，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面奶。

　3.皮肤护理

　少用油性护肤品，避免使用粉底和化妆品。不要经常用手触摸痘痘部位，也不要挤压痘痘。

　4.规定饮食

　注意进行控制以及油腻食物的摄入，尤其是作为晚餐时，尽量少吃糖、淀粉、油脂，多吃一些蔬菜和水果。推荐苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量可以减少一些刺激性以及食物的摄入，如浓茶、咖啡、胡椒和生海鲜。

　青岛皮肤病医院提醒你：其实能帮你祛痘的小窍门无非是一些好习惯，也涵盖了生活的很多细节和层面。只有做好这些水平，你才不会被给予成功攻击痤疮的机会。除了这些，平时多吃蔬菜水果多喝水，远离辛辣刺激、油炸等不健康饮食，保持必要的面部清洁和贴纸的清洁，静下心来养成良好的作息。另外，长痘痘的时候，记得千万不要用手粗暴地捏碎。注意这个动作会引起痘印，这就更难了。